Dieser Kurs bietet den idealen Ausgleich zu langen Sitzphasen, einseitigen Belastungen und Bewegungsmangel im Berufsalltag. Unsere Physiotherapeutin Alina Fiolka zeigt Dir, wie Du Deinen Rücken gezielt stärkst, Verspannungen löst und wieder mehr
Beweglichkeit gewinnst. Gemeinsam kräftigen und dehnen wir Deine Muskulatur, mobilisieren Deine Gelenke und verbessern Deine Haltung. Außerdem erhältst
Du einfache Übungen, die Du direkt in Deinen Alltag integrieren kannst – für einen dauerhaft starken und entspannten Rücken.
Dieser Präventionskurs wird von den Krankenkassen nach § 20 SGB V bezuschusst!